La Spirulina fa dimagrire?

Al giorno d’oggi avere un fisico tonico e asciutto è uno degli obiettivi della maggior parte delle persone. Purtroppo però chi è in sovrappeso spesso non riesce a perdere i chili in eccesso semplicemente seguendo una dieta dimagrante o facendo esercizio fisico. In questi casi quindi possono essere utili dei validi alleati che favoriscono la perdita di peso, che velocizzano il metabolismo e e attutiscono il senso di fame. Uno tra questi è senza dubbio la spirulina.

Che cos’è la spirulina?

Quando si parla di spirulina si intende sostanzialmente un’alga di colore verde scuro che può crescere sia nelle acque dolci che in quelle salate. La spirulina oggigiorno viene utilizzata soprattutto negli Stati Uniti e in Giappone: qui infatti essa viene considerata un superfood e sembrerebbe essere in grado di far perdere i chili in eccesso. La spirulina inoltre si distingue in numerose varietà diffuse in tutto il mondo ma quelle più usate sono la Spirulina maxima e la Spirulina pratensis.

La spirulina fa dimagrire realmente?

Negli ultimi tempi sono molte le persone che hanno deciso di utilizzare la spirulina per dimagrire. Sembrerebbe infatti che tale prodotto possa essere molto utile per eliminare le scorie metaboliche grazie anche alle sue proprietà antiossidanti. Inoltre sembrerebbe che quest’alga sia dotata di molte sostanze che fanno bene all’organismo come ad esempio clorofilla, ficocianina e xantofille. La presenza di betacarotene inoltre aiuta a contrastare la formazione dei radicali liberi. Chi fa sport inoltre può trovare un prezioso alleato nell’alga spirulina dal momento che essa consente il mantenimento della massa magra e fa in modo che i grassi vengano bruciati molto più rapidamente. Anche la presenza di proteine è senz’altro un vantaggio: questa sostanza ne contiene infatti il 50% che vengono assimilate in maniera maggiore rispetto ad altri alimenti. Un altro grande vantaggio che può portare l’assunzione della spirulina e dunque la fa essere molto utile per chi vuole dimagrire è la riduzione dell’appetito. Sembra infatti che quest’alga riesca a dare energia ma allo stesso tempo diminuisca il senso di fame grazie alla presenza della fenilalanina. La spirulina è poi ricca di minerali come il ferro e il magnesio che permettono l’ossigenazione dei tessuti e al tempo stesso riescono a equilibrare il metabolismo. Da non dimenticare poi la presenza di altri elementi fondamentali come calcio, zinco, fosforo e potassio.

Recensioni e opinioni di chi ha utilizzato la spirulina per dimagrire

Sono tante le persone che hanno deciso di provare la spirulina per perdere peso. Naturalmente questo prodotto è stato utilizzato insieme a una dieta dimagrante sana ed equilibrata e dell’esercizio fisico praticato in maniera costante. Tra le opinioni più significative c’è senza dubbio quella di Paola. La ragazza ha affermato di aver provato già a dimagrire seguendo due diete senza però avere alcun risultato soddisfacente. Così la donna ha deciso di provare la spirulina ottenendo risultati evidenti fin da subito. Nel giro di poco tempo Paola è riuscita a perdere peso e a ritrovare la forma fisica che aveva perso. Dello stesso parere è Giulia che ha provato la spirulina da ormai cinque mesi e ha deciso di non abbandonarla più. La ragazza infatti non solo ha visto il proprio aspetto migliorato sensibilmente ma è riuscita anche a controllare gli attacchi di fame improvvisi.

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